Especialistas de la SSZ emitieron recomendaciones para el cuidado adultos mayores frío Zacatecas, quienes tienen más de 60 años. Se busca evitar que el temor a enfermar agrave padecimientos como dolores articulares y la deshidratación.
No suspender actividades y vestimenta en capas
La gerontóloga Ana Karen Barrón Gómez explicó que reducir actividades por el frío es contraproducente. Es recomendable que continúen sus rutinas, abrigándose con prendas colocadas en varias capas.
El uso de ropa muy gruesa puede provocar sudoraciones excesivas. Esto puede derivar en cuadros de deshidratación, comunes en otoño e invierno.
Prevenir deshidratación y completar vacunas
Para prevenir la deshidratación, se recomienda ingerir sopas, caldos y bebidas calientes durante todo el día. Es importante que las infusiones o tés contengan poca o nada de azúcar.
También deben tapar nariz y boca con bufandas o cubrebocas. Las personas adultas mayores son grupo de riesgo. Deben mantener completos sus esquemas de vacunación contra Influenza, Covid y Neumococo.
